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不敢接近喜欢的女生_不敢跟喜欢的女生说话怎么办

最后更新于:2021-05-05 18:33:40

有很多小伙伴在和普通女生相处是很自然的,一旦遇到了心仪的女生立即就秒怂了。别说怎么开展追求了,连和对方说话都紧张害怕。其实这个问题并非个例,而是存在于男性基因当中的问题。

不敢接近喜欢的女生怎么办?

  1. 择偶电路

人类的大脑有着一套择偶系统,每当价值出现的时候,大脑就会产生对应的情绪。看到火辣的美女,你会怦然心动,原因就是你感受到了价值。你遇到心仪的女生会产生焦虑紧张情绪也是这个原因。大脑在提示你遇到和高价值结盟的机会,错过她是一种损失。

收获价值让你感觉开心,比如心仪的女生对你表达好感,会让你感觉如沐春风。失去价值会让你感觉糟糕,比如表白被拒绝了,会让你感觉如坠冰窟。人类总是在追寻价值的路上,价值总是与情绪处于对齐状态。

所以,遇到心仪的女生产生紧张情绪,这是非常正常的心理现象。

  1. 接近焦虑

你之所以不敢接近喜欢的女生,原因就是产生了接近焦虑(Approach anxiety),接近焦虑就是一种身体本能产生的紧张情绪,是男人在面对高价值女性所产生的特定本能,是刻在男人DNA当中的机制。

在远古时代,接近高价值女性是一件极富风险的事,可能会遭到其他同性的报复。可能会被逐出步落,从而丧失择偶权、生存权,基因消失。所以,当你面对心仪的女生时,你的大脑会给你预警,当你想要接近心仪的女生时,它就会跳出来试图阻止你。

接近焦虑是每个男人都会存在的本能,你并不是什么异类,更加无需为此感到羞耻。

不敢接近喜欢的女生_不敢跟喜欢的女生说话怎么办

  1. 证明给你的大脑看

接近焦虑是刻在人类基因当中的本能,它无法被彻底消除,只能被无限在减弱或者放大。如果你不敢突破它,那么它对你的约束就会越来越强,焦虑感被无限放大。如果你敢于突破它,那么它对你的约束就会越来越小,焦虑感被无限缩小。

原因就在你的大脑!如果你总是不敢和心仪的女生说话,大脑就会认为这是一件极富风险的事,从而当你产生接近的念头时,大脑会以相同的理由轻松战胜你,把你逼停。如果你敢于和心仪的女生说话,最终发现并没有产生任何可怕的后果,等同于证明给你的大脑看了,它的约束力就越来越弱。

这就是所谓的马太效应,强者愈强、弱者愈弱。

  1. 拥有新的身份感

你之所不敢接近心仪的女生,是因为你认为自己没有权力,没有资格这怎么做。你的大脑认为你不配占用对方的时间,不值得被心仪的女生喜欢。所以,它会跳出来试图阻碍你。即使你的逻辑上认为,你需要接近她,你的情绪也会跳出来对抗你。类似于,我很想认识她,但是我的情绪很紧张,我脑子里有很多可怕的念头发生,最终我不敢出手了。

所谓拥有新的身份感,就是假设自己有这个身份和权力去接近女生。设定好新的身份感,高远不要指望你的情绪会和对齐,你需要行动起来,通过反馈、脱敏,让你的情绪和新的身份感对齐。

参考资料:5分钟学会和女生聊天开场白,迅速接近距离

不敢接近喜欢的女生_不敢跟喜欢的女生说话怎么办

不敢跟喜欢的女生说话怎么办

  1. 清空大脑

你之所不敢跟喜欢的女生说话,就是因为大脑想的太多。每次你鼓起勇气想说话的时候,你的大脑会产生一堆可怕的结果,比如被女生拒绝、被女生骂、被周国的人嘲笑。实际上,现实当中压根不会发生这样的事,这只是你的大脑试图逼退你的理由。

在你想要和心仪的女生开口之前,犹豫的时间越久,大脑对你约束就越强。从想要接近女生开始,到跟女生开口之前,要把你的大脑清空,换而言之就是不要思考搭讪这件事,一直保持到跟女生开口之后。你会发现,跟心仪的女生说话,其实是一件很简单的事,只是你的大脑在作怪,在阻止你。

  1. 意图清晰

很多人之所以不敢跟心仪的女生说话,就是因为心理负担太重了。心理压力过大原因就是设定的目标过大。很多人会试图给心仪的女生留下一个完美的印象,试图和女生接触的每一步都做到完美,增加女生对自己的好感,思前想后,心理压力就越来越大。压力大,跟女生说话的阻力就越大。

想要轻松跟喜欢的女生说话,第一步就是减轻压力、降低预期目标。要知道社交是一件随性、自然的事,不存在所谓的完美时机、完美话题。当下,就是棒的时机。错过这一次机会,你可能再也遇不到她了。

所谓意图清晰,就是你跟女生说话,就是仅仅为了跟她说话,而不是额外再去索取女人的好感。无论结果的好坏,你都做了一件自己最想做的事,你对自己负责了,也就OK了。你脑子里只有一件事,就是走过去跟她打招呼。至于结果的好坏,是我们所无法掌控的一件事。

不敢接近喜欢的女生_不敢跟喜欢的女生说话怎么办

  1. 准备台词

对于新手来说,还是有必要准备一套台词,以备不时之需的,以免过分紧张导致无话可说的情况下发生。对于跟完全陌生的女生说话,贼哥给出一套样本:

HI,你好。我刚和朋友一起XXX,看到你,感觉你还蛮友善的,就想着和你打个招呼认识一下。我只有几分钟时间,如果我不来和你打个招呼的话,晚上回去一定会后悔的。

对于新同学、同事、朋友的朋友就更加简单一些,因为存在一定的社交关系,女生一般也会拒绝你。可以见机行事,甚至可以考虑主动创造机会,然后跟对方搭话。另外,一定要和喜欢的女生形成习惯,见面打招呼。你不如果碰到她不打招呼,她也一定会无视你,长期下来就会显得非常生分和尴尬。

参考资料:为什么见到喜欢的人会紧张 遇到喜欢的女孩子不敢追怎么办